维生素B2服用五项注意

• 来源期刊: 医药食疗保健
• 学科: 医学
• 关键词: 维生素B2 空腹服用 高脂肪食物 吸收利用 促进肠蠕动 肠内容物 高纤维 吸收率
• 年，卷（期）: 2014,（11）
• 页码范围: 4-4
• 页数: 1页
• 分类号: R977.22

摘要

的1．不要空腹服用。空腹时不利于维生素B2的吸收利用，与食物同服，有利于维生素B2的吸收，同时提高疗效，宜在就餐时或餐后服用。 2．忌同食高脂肪和高纤维的食物。因为高纤维的食物会促进肠蠕动的增强，并加快肠内容物通过的速度，从而降低维生素B2的吸收率，高脂肪食物会提高维生素B2的需要量，从而又加重了缺乏。