对少年中长跑训练后恢复手段的探析

• 作者: 车继成
• 来源期刊: 文体用品与科技
• 关键词: 中长跑 训练 恢复手段
• 年，卷（期）: 2014,（4）
• 所属期刊栏目: 竞技与训练
• 页码范围: 131
• 页数: 1页
• 字数: 1851字
• 语种: 中文

摘要

青少年应该多参加体育运动,以提高自身的身体素质,可以选择的体育项目有很多,这其中中长跑是一个比较适合青少年的运动项目.不过运动要讲究方法,更要做好训练后的恢复.本文针对青少年在经过中长跑训练之后,如何有效的进行体能恢复进行了简要的分析和总结.