有氧健身操对中老年人的健身作用

• 作者: 席悦
• 来源期刊: 文体用品与科技
• 关键词: 有氧健身操 中老年人 作用
• 年，卷（期）: 2014,（4）
• 所属期刊栏目: 体育教育
• 页码范围: 43,53
• 页数: 2页
• 字数: 2948字
• 语种: 中文

摘要

从我国人口结构来看,中老年人的比例越来越大,中国人口老龄化已是一个社会问题.有氧健身操以其自身的作用与价值赢得了大部分中老年人的喜爱,纷纷加入到健身行列.本文对西安市雁塔区3个锻炼点抽样调查了50名参加了半年以上锻炼的中老年人,研究表明,有氧健身操是一项适合中老年人锻炼的运动项目,它对中老年人有积极的健身作用,对中老年人的精神,心理及体形都有良好的的影响.

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	席悦	西安体育学院研究生部	1	2	1.0	1.0