跨栏运动员分阶段性的三步训练方法探索

• 作者: 王宁
• 来源期刊: 产业与科技论坛
• 关键词: 跨栏运动 跑步速度 训练方法
• 年，卷（期）: 2014,（21）
• 所属期刊栏目: 文化教育
• 页码范围: 211-212
• 页数: 2页
• 字数: 1462字
• 语种: 中文

摘要

跨栏跑是一种速度性项目，它要求运动员在最短的时间内完成规定的距离以及规定数量的栏架，并最终取得理想的成绩。跨栏是田径运动中较为复杂的项目，在训练中我们应清楚认识到，要想提高成绩必须要在运动员整个训练生涯中系统并有针对性地安排好阶段性训练，训练的方法和手段更应详细、细致的分阶段的合理的设计好。

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	王宁		2	4	1.0	2.0