青少年男子铁饼运动员专项力量训练问题及其训练时应处理好的几个关系分析

• 作者: 季刚
• 来源期刊: 科技视界
• 关键词: 铁饼项目 专项力量训练 科学合理 力量素质 整体协同作用
• 年，卷（期）: 2014,（11）
• 所属期刊栏目: 高校科技
• 页码范围: 155-155,232
• 页数: 2页
• 字数: 2663字
• 语种: 中文

摘要

铁饼运动员要求竭尽全力使铁饼获得最大出手初速度，因此，铁饼运动员力量训练时首先要根据专项技术的动作结构来选择恰当的练习，以发展有关的肌肉群力量，其次要通过肌电研究了解主要肌群用力特点、工作方式、用力方向、关节角度等，来确定力量训练的方法。