良好的营养饮食与健康

• 作者: 夏荣 杨晓华 胡风霞
• 来源期刊: 医学美学美容（中旬刊）
• 学科: 医学
• 关键词: 营养 健康 均衡 食品 习惯
• 年，卷（期）: 2014,（11）
• 页码范围: 614-614
• 页数: 1页
• 分类号: R154
• 字数: 4389字
• 语种: 中文

摘要

未来的健康，靠药物不是最理想的出路，而饮食将对健康起绝对性作用。这话很有道理，俗话说“病从口入”，也是说人在吃上如不注意科学，吃错了也会导致疾病。现如今，人们生活水平有了明显提高，如何吃出健康则是摆在面前的一宗大事。话说民以食为天，而健康则是身体的最大本钱。这些无疑都牵动着我们的神经。随着生活水平提高，我们早已摆脱了东亚病夫的称号。但肥胖等系列的现代病也开始缠绕国人，食品营养与健康这门课应该推广成为为大家广为接受的一门学问。学习和宣传健康的饮食方式义不容辞。这些前提是我们要理解什么是营养，而什么状态是属于健康。我们在饮食的过程中既要做到营养的均衡，平时也要注意养成良好的饮食习惯。