自我调节 赶走春困

• 作者: 张洪军
• 来源期刊: 自我药疗
• 学科: 医学
• 关键词: 自我调节 春困 心理健康 医学心理学
• 年，卷（期）: zwyl_2015,（4）
• 页码范围: 44-45
• 页数: 2页
• 分类号: R395.6

摘要

俗话说“春困夏乏”，有诗云：“春眠不觉晓，处处闻啼鸟。”随着天气的升温，很多人会觉得疲乏，整天不是没精打采就是总觉得睡不够，工作也没精神……不少人为此很烦，陋，尤其是上班一族，感觉实在难熬。