脾气见长的要补肾

• 作者: 赵德林
• 来源期刊: 食经
• 年，卷（期）: 2015,（12）
• 所属期刊栏目: 营养学堂
• 页码范围: 44
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

如果你最近脾气变差,或许不是因为压力大,而是该补肾了.所谓“肝肾同源”,脾气不好也是肾不好的表现之一,要疏肝得先补肾气.下面为大家推荐几种滋阴补肾的食物,帮你补肾气降肝火. 日常生活中,那些肝火旺、爱生气的人,往往更容易焦虑、忧郁、失眠.这都和中医讲的“怒伤肝、恐伤肾”关系密切,同时,这些人大多有便秘、小便黄等症状.肝火旺容易伤及肾阴,出现肾虚症状.这和中医的“肝肾同源”有关.也就是说,肝的疏泄须依赖肾阴的滋养;肾阴的再生,又须通过肝的疏泄而入肾.