四个练习帮你强骨降糖

• 作者: 臧恒佳
• 来源期刊: 糖尿病之友
• 年，卷（期）: 2015,（7）
• 所属期刊栏目: 运动广场
• 页码范围: 32
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

美国“健康监测”网站近日介绍了四个有益于血糖调节的锻炼动作.这几个动作每天只需要几分钟即可完成,它会让你的身体对胰岛素更敏感,从而有助于更好地控制血糖.它的另一个好处是增强骨骼力量.由于糖尿病患者往往伴有骨密度降低,骨质疏松症发病风险高,更容易骨折,所以这一好处显得尤为重要.