少食多餐真能养胃?

• 作者: 张静红
• 来源期刊: 食经
• 年，卷（期）: 2015,（8）
• 所属期刊栏目: 禁忌与误区
• 页码范围: 43
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

经常有人称胃不舒服,中医认为这种情况有寒热之分,胃寒的人,吃冷东西易出现胃疼胃胀,但用热水袋一捂就有好转.平时大便也是偏稀的,还怕冷,这类人应多吃点干姜、桂圆、肉桂、大枣等食物.而胃热的人,则经常口干、口苦,大便也干燥,这类人则可选择黄瓜、苦瓜、菊花茶、绿豆汤、百合等清凉滋润的食物.不过,不管哪一种,都要少吃辛辣食物,特别要注意胃部保暖.