试论短跑的动作速率

• 作者: 胡巍
• 来源期刊: 田径
• 学科: 体育
• 关键词: 现代短跑技术 短跑运动员 加速能力 训练内容 单脚跳 身体重心 行进间 力量素质 训练方法 摆臂
• 年，卷（期）: 2015,（8）
• 页码范围: 17-18
• 页数: 2页
• 分类号: G822.1

摘要

短跑以快为前提,就是看谁跑得快,这是最基本、最实在的道理。现代短跑技术动作,特别要求步频高、步幅大、身体重心平稳,而步频高需要动作速率的支撑,只有快节奏、绝对速度快才能快起来,这是硬指标。因此,动作速率应该是短跑运动员十分重要的能力。特别是在青少年短跑训练中,发展动作速率是最主要的训练内容,是训练成败的关键。

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	胡巍	湖北长江大学体育学院	8	0	0.0	0.0