基层少体校中长跑训练方法初探

• 作者: 柯云水
• 来源期刊: 田径
• 学科: 体育
• 关键词: 中长跑运动员 训练方法 体校 青少年运动员 生长发育规律 身体训练 训练水平 全面训练
• 年，卷（期）: tj_2015,（9）
• 页码范围: 40-41
• 页数: 2页
• 分类号: G822.2

摘要

中长跑运动员的身体训练必须全面系统地、不间断地进行，要根据训练水平与项目的不同，按不同的时间和任务，制订出青少年运动员身体全面训练的计划以及方法和手段，作为基层少体校中长跑教练员应该掌握中长跑运动的特点，通过长短项目相结合的方法，做到符合青少年的生长发育规律，又不违背现代中长跑的训练理论。

作者信息

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1	柯云水		1	0	0.0	0.0