盛夏如何选择营养饮食

• 作者: 潘晨
• 来源期刊: 老同志之友：下半月
• 学科: 工学
• 关键词: 营养饮食 营养食品 汗多 低血脂 血清胆固醇 食材 益气滋阴 优质蛋白质 健脾养胃 清热解毒功效
• 年，卷（期）: 2015,（7）
• 页码范围: 51-51
• 页数: 1页
• 分类号: TS218

摘要

夏日炎炎,心情烦躁,出汗多,胃口也差了,而且稍不注意,又容易吃坏肚子。那么,夏天应该怎么吃,才能既有营养,又能兼顾健康呢？下面向大家介绍夏季选择哪些营养食品。 1.凉面具有开胃之功效俗话说“冬至馄饨夏至面”。中医指出,夏季吃凉面有开胃的功效。最好以粗粮面和杂面为宜,