爱上瑜伽的18个理由

• 作者: 王欢
• 来源期刊: 健与美
• 学科: 体育
• 关键词: 瑜伽 身心 练习 锻炼 身体
• 年，卷（期）: 2015,（8）
• 页码范围: 110-111
• 页数: 2页
• 分类号: G883

摘要

瑜伽能以一种独特的方式对身心起到锻炼作用，让人们拥有强健的身心从容面对生活。实际上，从你练习瑜伽的那一天开始，瑜伽就已经开始在改变你的身体和大脑了。以下这18条练习瑜伽的理由，能开启你的瑜伽之旅。