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解暑粥 立夏以后,气温普遍升高,由于炎热而出汗多,体内丢失的水分多,脾胃消化功能较差,所以多进稀食是夏季饮食养生的重要方法.可以在煮粥时加些荷叶,味道清香,粥中略有苦味,可醒脾开胃,有消解暑热、养胃清肠、生津止渴的作用.在煮粥时加些绿豆或单用绿豆煮汤,有消暑止渴、清热解毒、生津利尿等作用.
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关键词云
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文献信息
篇名 养心降燥5部曲
来源期刊 健康之家 学科
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年,卷(期) 2015,(5) 所属期刊栏目 当季·绘本
研究方向 页码范围 83
页数 1页 分类号
字数 语种 中文
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