肌肉、骨骼、爆发力除了补钙还要让其保持活力

• 作者: 邓媚颖 殷默 恺平
• 来源期刊: 自我保健
• 年，卷（期）: 2015,（8）
• 所属期刊栏目: 封面报道
• 页码范围: 12
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

骨骼和肌肉的健康直接影响人的生活质量.随着年龄的增长,肌肉体积开始减少,肌肉开始逐渐萎缩,再加上可能出现的骨质疏松,身体容易僵硬和受到损伤,关节和肌腱变得脆弱、缺乏弹性,机体的反应办和活力也随之衰退.