五谷杂粮的食疗功效

• 作者: 谢康代
• 来源期刊: 中国保健食品
• 年，卷（期）: 2015,（1）
• 所属期刊栏目: 营养课堂
• 页码范围: 36
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

一说到进补,人们往往想到的是各种补药、肉类或山珍海味.其实,平常吃的五谷杂粮也是不错的补药.用五谷杂粮防治疾病,经济实惠,且没有副作用. 大米 又名粳米,味甘,性平,具有补中益气、健脾和胃、除烦渴的功效.空气干燥时,早晚喝点大米粥,可以远离口干舌燥的困扰.