浅谈柔韧性训练在舞蹈教学中的作用

• 作者: 吕雪
• 来源期刊: 音乐时空
• 关键词: 舞蹈教学 柔韧性 训练 作用
• 年，卷（期）: 2015,（9）
• 所属期刊栏目: 音乐教育教学
• 页码范围: 152-152
• 页数: 1页
• 字数: 1930字
• 语种: 中文

摘要

柔韧性是指关节活动的幅度，肌肉和韧度的伸展能力。舞蹈训练对柔韧性有较高的要求，好的柔韧性能增加各大关节的活动幅度和灵活性，使做出的动作更加优美。柔韧性训练有利于避免训练中引起的身体损伤，可以有效提高学生的意志品质。本文对舞蹈教学中影响柔韧性训练的因素进行了研究，提出了柔韧性训练对舞蹈教学的作用。

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	吕雪	沈阳音乐学院舞蹈学院	3	1	1.0	1.0