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摘要:
亚健康是介于疾病与健康之间的不健康状态,许多老年人由于五脏功能衰退,也往往存在亚健康状态,出现许多不适症状.对于亚健康状态,在积极就医治疗的同时,还可以采取自我经络按摩的方法进行调理,促进身体的恢复. 一、亚健康调气方 适用于气虚与气滞为主的亚健康人群.气虚以疲乏无力为主要症状,气滞则以身体局部胀闷、胀满、胀痛为主要症状. 1.开胸顺气:十指微屈,自胸部正中线沿肋间隙向两侧分推,缓缓行3次.
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篇名 亚健康的经络按摩调理
来源期刊 健康指南 学科
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年,卷(期) 2016,(9) 所属期刊栏目 中医药防治
研究方向 页码范围 45-46
页数 2页 分类号
字数 语种 中文
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健康指南
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1002-7270
11-1758/R
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