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健康指南
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Health Guide
影响因子
0.0330
主办单位：
中国老年保健医学研究会
ISSN：
1002-7270
CN：
11-1758/R
出版周期：
月刊
邮编：
100191
地址：
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1. 肥胖是慢病的“万恶之源”刊名： 健康指南发表期刊： 2016年8期页码:摘要： 当前,随着人们生活水平的提高,物质的极大丰富,不仅满足了我们对于生活的各种需求,同时,生活习惯、饮食习惯的不合理也为我们身体健康埋下了危险的种子.现代社会,解决温饱问题已不再是我们的基本生活...
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刊名： 健康指南发表期刊： 2016年8期页码:摘要： 脑梗死是缺血性脑卒中的总称,它包括腔隙性脑梗死、动脉硬化性脑梗死、出血性脑梗死、分水岭脑梗死以及脑栓塞等等.由于腔隙性脑梗死大多属于轻型脑梗死,因此部分腔隙性脑梗死患者并无明显的临床症状,故...
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刊名： 健康指南发表期刊： 2016年8期页码:摘要： 肩周炎是肩关节周围肌肉肌腱、关节囊等软组织损伤退变而引起的无菌性炎症.临床表现为起病缓慢、病程较长,有些患者的病程甚至可达1～2年,严重影响患者的正常生活,因此特别需要加强早期治疗. 一、...
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4. 糖尿病贫血重在预防刊名： 健康指南发表期刊： 2016年8期页码:摘要： 56岁的李女士患有糖尿病史10余年,平素规律服药,严格控制饮食,血糖控制满意.但近3个月来,她无明显诱因出现头昏、乏力、倦怠、精神不集中,记忆力下降,轻微活动后即感到心慌、气短.经过系列检查...
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5. 八大补脑剂抗大脑衰老刊名： 健康指南发表期刊： 2016年8期页码:摘要： 随着年龄的增长,人们常会出现一些失忆的情况,如走到一个地方,却突然忘记了要去做什么;对以前发生的事记忆犹新,却怎么也想不起1小时前遇见的朋友名字.伴随这些记忆衰退的现象,还会有诸如说话重复、...
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6. 道家聚气长寿法刊名： 健康指南发表期刊： 2016年8期页码:摘要： 道家养生学是中国传统养生学的重要组成部分,主要探求通过修炼实现生命的变革,成为超长寿的人.其“我命在我不在天”的精神颇为积极,有许多可以吸取的益寿抗衰老宝贵经验. 呼吸是人体的第一需要.现...
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7. 预防四类慢性疾病③糖尿病刊名： 健康指南发表期刊： 2016年8期页码:摘要： 一、糖尿病对健康危害严重 糖类是人体活动的主要“能源”.糖类的消化、吸收不难,但它要为身体所利用则需经过一系列的生物化学的变化.在这一系列的变化中胰岛素是必不可少的物质.缺少了胰岛素人体便...
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8. 慢性乙肝治疗误区何其多刊名： 健康指南发表期刊： 2016年8期页码:摘要： 今年7月28日是第6个“世界肝炎日”,今年的宣传口号是“战胜肝炎,从我做起”.肝炎是肝脏的炎症,最常见的原因是病毒感染.病毒性肝炎分为甲、乙、丙、丁和戊型,虽然病毒种类不同,但都足以对人构成...
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9. 痔疮的防治与保健刊名： 健康指南发表期刊： 2016年8期页码:摘要： 话说“十人九痔”,虽然有些夸张,但也说明痔是一种在人群中发生率非常高的疾病.通常老百姓会把痔称为“痔疮”,实际上它并不是疮,而是一种肛门部位的静脉病变.一般情况下,当一个人排便持续用力时,会...
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刊名： 健康指南发表期刊： 2016年8期页码:摘要： [提要] 老年人和高龄老人分别指65岁和80岁以上的成年人.由于年龄增加,老年人器官功能出现不同程度的衰退,如消化吸收能力下降、心脑功能衰退、视觉和听觉及味觉等感官反应迟钝、肌肉萎缩、瘦体...
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刊名： 健康指南发表期刊： 2016年8期页码:摘要： (接上期) (四)维生素B12 维生素B12,又叫钴胺素,是B族维生素中迄今为止发现最晚的,其主要生理功能就是预防和治疗恶性贫血. 1.维生素B12的生理功能 (1)促进生长发育.它...
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12. 科学补碘,调出健康品味刊名： 健康指南发表期刊： 2016年8期页码:摘要： 当前,大众对选择“加碘盐”还是比较困惑.科学适量补碘,可以预防甲状腺疾病.关键就是要适量,因人、因地制宜.只有科学使用,才能调出健康品味. 每天吃4～5克碘盐就能达到碘标准 普通成人每天...
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13. “水人参”茭白的营养价值刊名： 健康指南发表期刊： 2016年8期页码:摘要： 茭白是我国的特产蔬菜,其味甘、微寒,营养价值丰富,具有祛热、生津、止渴、利尿、除湿、通利的功效;还有补虚健体以及美容减肥的作用,因此有着“水人参”的美誉. 一、茭白的营养成分 茭白嫩脆鲜...
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14. 您有这些怪症状吗?刊名： 健康指南发表期刊： 2016年8期页码:摘要： 有些人平时会出现一些怪现象,例如半夜醒来会看见扑克牌从天而降;皮肤无缘无故变黑;走起路来牙痛;白头发却长出黑眉……这一切说不定是应该就医检查的征象. 看见奇怪的景象 有些人因丧失视力会“...
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15. 了解癌症的治疗方法(下)刊名： 健康指南发表期刊： 2016年8期页码:摘要： (接上期) 三、手术治疗 1.哪些癌症需要首选手术治疗? 手术治疗是目前治疗肿瘤的最有效和最普遍的方法之一,除血液系统的恶性肿瘤(如白血病、恶性淋巴瘤)外,大多数实体瘤都可以采用手术治...
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16. 摆脱焦虑,轻松生活刊名： 健康指南发表期刊： 2016年8期页码:摘要： 在日常生活中我们经常可以看到有些老年人心烦意乱,坐卧不安,有的为一点小事而提心吊胆,紧张恐惧.发生在老年人群中的焦虑称为老年焦虑,老年焦虑发展到严重的程度就会成为老年焦虑症.
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17. 慢性病患者的健身经⑧刊名： 健康指南发表期刊： 2016年8期页码:摘要： (接上期) 八、防衰老手指操 中老年人有时会感到反应迟缓、记忆力减退,其实,出现这种情况大可不必过于担忧,适当做一些颇具童趣的练习,就可以有效维护大脑的反应性,改善记忆力,减轻抑郁,振奋...
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18. 我用经络按摩助健康刊名： 健康指南发表期刊： 2016年8期页码:摘要： 我今年82岁,2012年初我患了重感冒,多次到医院治疗,却总不见好转.缠绵病榻大约半年,感冒总算好了,但却留下了后遗症——咳嗽、气短、夜间盗汗,走路时脚腕疼.我抱着试试看的态度,开始学习中医...
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19. 延衰抗老食疗上品——枸杞刊名： 健康指南发表期刊： 2016年8期页码:摘要： 枸杞子别名枸杞果,是茄科植物宁夏枸杞的成熟果实,主产地宁夏,通常在夏秋季果实成熟呈橙红色时采收,先晾后晒.其性平味甘,是药材中延衰抗老的食疗上品. 一、延衰抗老上品 枸杞子属中医补肝第一...
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20. 六指标决定寿命刊名： 健康指南发表期刊： 2016年8期页码:摘要： 美国杜克大学研究发现,血压、体温、呼吸速率、心率、疼痛感和走路速度是衡量身体基本机能的重要信号,仔细观察它们的变化,努力将其控制在正常范围内,是长寿的关键. 指标一:血压.血压变化直接反映...
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21. 食管反流病要三忌三戒刊名： 健康指南发表期刊： 2016年8期页码:摘要： 胃食管反流病人除了药物治疗外,在生活上须严格遵循“三忌三戒”方能取得良好的治疗效果. 忌油腻食品.研究证明,餐后的食管下括约肌压力下降,高脂(烧鹅、猪蹄、红烧肉等)餐后降低更明显,因为脂肪...
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刊名： 健康指南发表期刊： 2016年8期页码:摘要：
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23. 糖尿病前期需要做治疗吗?刊名： 健康指南发表期刊： 2016年8期页码:摘要： 康博士: 我今年68岁,前段时间去医院体检发现患有糖尿病前期——“耐糖力低”,请问这是不是意味着我就是糖尿病高危人群了,我要不要做一些治疗? 湖南省长沙市 张XX 张读者: 所谓“糖...
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24. 单纯收缩期高血压患者应注意什么?刊名： 健康指南发表期刊： 2016年8期页码:摘要： 康博士: 我今年71岁,患单纯收缩期高血压已8年,最近半年突然发生两次血压升高,高压达到了180～200mmHg,幸亏家人发现及时,舌下含服降压药才得以缓解.请问,我应如何防范突发性血压升...
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25. 如何治疗眩晕症?刊名： 健康指南发表期刊： 2016年8期页码:摘要： 康博士: 我今年78岁,一年前患上眩晕症.由于频繁发作,我整天感到头昏,走路不稳,严重影响了生活质量.请问我该如何治疗? 浙江省杭州市 何XX 何读者: 眩晕是因机体对空间定位障碍而...
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26. 什么是脑白质疏松?刊名： 健康指南发表期刊： 2016年8期页码:摘要： 康博士: 我今年81岁,不久前核磁检查发现“脑白质疏松”,请问这是什么病,如何治疗? 辽宁省沈阳市 刘XX 刘读者: 脑白质疏松症是一个影像学概念,主要是一种弥漫性脑缺血所致的神经传...
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27. 乳腺导管内癌应如何治疗?刊名： 健康指南发表期刊： 2016年8期页码:摘要： 康博士: 我老伴今年65岁,体检发现左乳有肿物,病理诊断为低级别导管内癌,部分为乳头型导管内癌.请问应如何进行正确治疗? 山东省济宁市 高XX 高读者: 乳腺导管内癌在乳腺癌分期中属...
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28. 如何治疗支气管扩张症?刊名： 健康指南发表期刊： 2016年8期页码:摘要： 康博士: 我今年66岁,由于劳累患上了支气管扩张症,时常还有咯血现象出现,我服用了半年中药,可效果并不好.请问我该如何进行治疗? 黑龙江省大庆市 王XX 王读者: 支气管扩张症是由于...
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29. 肠化生真的会癌变吗?刊名： 健康指南发表期刊： 2016年8期页码:摘要： 康博士: 我最近胃镜检查发现有柱状肠化生,查资料显示此为癌前病变之一,使得我十分紧张.请问是否有药物可以治疗? 广东省佛山市 梁XX 梁读者: 随着内镜检查的普及以及医学的进步,对于...
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30. 腓骨截骨术效果如何?刊名： 健康指南发表期刊： 2016年8期页码:摘要： 康博士: 我今年79岁,患严重双膝关节退行性病变,走路已非常困难.听说腓骨截骨术效果不错,风险也少,这是真的吗? 河南省郑州市 任XX 任读者: 膝关节骨性关节炎是中老年人的常见病,...
健康指南基本信息
| 刊名 | 健康指南 | 主编 | 宋守中 |
| 曾用名 | |||
| 主办单位 | 中国老年保健医学研究会 | 主管单位 | 中华人民共和国卫生部 |
| 出版周期 | 月刊 | 语种 |
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| ISSN | 1002-7270 | CN | 11-1758/R |
| 邮编 | 100191 | 电子邮箱 | jkzn8202@126.com |
| 电话 | 010-82801682 | 网址 | |
| 地址 | 北京市海淀区学院路38号北京大学医学部 |
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