试论自然分时与养生

• 作者: 李淼 白正勇
• 来源期刊: 浙江中医药大学学报
• 学科: 医学
• 关键词: 养生 自然分时 时序规律 因时制宜 内经 中医 时间医学
• 年，卷（期）: 2016,（11）
• 所属期刊栏目: 基础研究
• 页码范围: 818-820
• 页数: 3页
• 分类号: R212
• 字数: 219字
• 语种: 中文
• DOI: 10.16466/j.issn1005-5509.2016.11.008

摘要

[目的]探讨自然分时与养生的关系，认识自然的时序规律，更科学有效地指导养生保健。[方法]从自然年、月、日、时等变化对人体生命活动的影响，分析自然时序变化与养生的关系，以《内经》相关论述为依据，加以整理阐述。[结果]顺应自然时序的变化，人体内部的调节机制可使内外环境相适应，保持正常的生理功能。如果人的活动违反了自然时序变化规律，或自然时序变化反常、剧烈，人的调节机能不能适应，人体内外环境的相对平衡就会遭到破坏而产生疾病。[结论]自然受日月星辰的影响，存在着年月日时等时序规律变化，人是自然的一份子，人与自然时序变化存在着应答关系。人的生理、病理与自然时序变化密切相关，养生、防病都应顺应自然时序。

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	李淼		15	30	2.0	5.0
2	白正勇		15	32	3.0	5.0