一觉睡到大天亮

• 作者: 吕继辉 杨洁
• 来源期刊: 健康世界
• 年，卷（期）: 2016,（2）
• 所属期刊栏目: 保健论坛
• 页码范围: 57-59
• 页数: 3页
• 语种: 中文

摘要

据2006年《中国六城市普通人群失眠现状报告》显示，我国成年人失眠患病率为57%；约50%的失眠者伴有各种精神疾病，其中53%症状超过1年。有关文献显示，夜间睡眠不足，可导致第二天的免疫力下降，而长期维持每昼夜不足6.5个小时睡眠，则会形成“睡眠赤字”和“健康透支”，缩短生命。

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	吕继辉		42	166	7.0	11.0
2	杨洁		1	0	0.0	0.0