儿童减肥怎么吃

• 作者: 余多多
• 来源期刊: 食经
• 年，卷（期）: 2016,（4）
• 所属期刊栏目: 育儿有方
• 页码范围: 56-57
• 页数: 2页
• 语种: 中文

摘要

中国现有12％的肥胖儿童,儿童肥胖的危害非常大,贴心妈妈要从小预防儿童肥胖,让宝宝健康成长.那么,肥胖儿童减肥在饮食方面该怎么做呢? 严格限制的红灯食物: 红灯食物主要为高脂或单纯碳水化合物食物,主要包括: 高糖类食物:各种糖果、巧克力、糖水、麦乳精、炼乳、甜饮料、甜点心、冷饮、蜜饯等. 高脂肪类食物:油炸食品(包括炸鸡、炸土豆条、油条等)、动物油(如猪、牛、羊、鸡油)、各种动物肥肉、黄油、曲奇饼干等.