结合现代技术对短跑运动员力量训练的分析

• 作者: 杨来熊
• 来源期刊: 运动
• 学科: 体育
• 关键词: 短跑 力量 速度力量 训练
• 年，卷（期）: 2016,（3）
• 所属期刊栏目: 竞技体育
• 页码范围: 37-38
• 页数: 2页
• 分类号: G822.1
• 字数: 2888字
• 语种: 中文
• DOI: 10.3969/j.issn.1674-151x.2016.03.014

摘要

本文采用文献资料法、专家访谈法等研究方法,对短跑运动员力量训练的重点与要求进行分析,探讨了各项要素之间的相互关系.结果认为,短跑运动员的力量训练不仅要全面,还必须突出重点;要重视上、下肢肌群的协调发展,注意髋关节肌群,尤其是髋关节伸肌群力量的发展;速度和力量训练必须很好地结合进行;在进行力量训练时要坚持大强度的训练原则.

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	杨来熊		3	11	2.0	3.0