有氧健身操结合瑜伽练习对女大学生体质影响的研究

• 作者: 王阳
• 来源期刊: 体育时空
• 学科: 体育
• 关键词: 女大学生 有氧健生操 瑜伽
• 年，卷（期）: 2016,（18）
• 所属期刊栏目: 运动科学
• 页码范围: 159
• 页数: 1页
• 分类号: G831.3
• 字数: 1976字
• 语种: 中文

摘要

健美操凭借着其青春洋溢的活力被广大女大学生而喜爱,而瑜伽则凭借着其优美姿态也广受女大学生们的喜爱.本文在分析了有氧健身操和瑜伽各自的优势之后,指出了它们各自对于女大学生身体素质的影响,最后分析了有氧健身操与瑜伽的结合对女大学生身体指标、身体素质、身体机能三方面的影响.