力量训练在游泳训练中的应用研究

• 作者: 陈烨
• 来源期刊: 中国校外教育（中旬刊）
• 关键词: 力量训练 游泳 综合素质 体能训练
• 年，卷（期）: 2017,（11）
• 所属期刊栏目: 文体艺术
• 页码范围: 158
• 页数: 1页
• 字数: 1631字
• 语种: 中文
• DOI: 10.3969/j.issn.1004-8502.2017.11.127

摘要

游泳是一项十分有益的运动.在游泳运动中,无论是蛙泳、蝶泳、自由泳,都是很好的复合型动作,可以调动身上所有的大肌群共同参与到协作中来,并且可以锻炼人的心肺功能.正因为游泳运动有这样的特性,因此想要学习好游泳,也就需要平时对身体上的这些大肌群做力量上的训练.在执教过程中,我们可以看到很多种情况的学员,这些学员身上都有不同程度的力量训练的缺失.面对这种现状,教练应该采取一些措施,让学员的学习更加有效.

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	陈烨		2	1	1.0	1.0