体育课不同持续性运动时间和强度对初中生体成分的影响

• 作者: 季浏 武海潭
• 来源期刊: 中国学校卫生
• 学科: 体育
• 关键词: 体育运动 时间 身体成分 生长和发育 学生
• 年，卷（期）: 2017,（7）
• 所属期刊栏目: 生长发育
• 页码范围: 1055-1058
• 页数: 4页
• 分类号: G806|R179
• 语种: 中文
• DOI: 10.16835/j.cnki.1000-9817.2017.07.028

摘要

目的 探究体育课不同运动强度和持续性运动时间对初中生体成分的影响,为初中生体育课有效运动负荷的安排提供参考依据.方法 上海市某中学共6个班级226名学生参与实验干预.在3×40 min/周、共8周的体育课中,各班级分别嵌入15,10或5 min的大强度或中等强度持续性运动.结果 学生体质量指数(BMI)和腰臀比(WHR)呈现不同的变化幅度,前后测和班级间差异均无统计学意义.在体脂肪量(SFV)上,实验6班学生前后测差异有统计学意义(P=0.01);在去脂体重(FFM)上,实验2班、3班、4班、5班和6班学生前后测差异均有统计学意义;在体脂肪率(PBF)和去脂体重百分比(PFFM)上,各班级学生间差异无统计学意义,但呈现出不同的变化幅度;在肌肉量(LMM)上,实验2班、4班、5班和6班学生前后测差异均有统计学意义(P值均＜0.05);在肌肉量百分比(PLMM)上,实验1班、4班和6班学生前后测差异均有统计学意义(P值均＜0.05).结论 体育课10 min以上持续性大强度运动和15 min持续性中等强度运动可以提高学生PFFM,降低学生PBF;体育课5 min以上持续性大强度运动和15 min持续性中等强度运动可以提高学生PLMM.

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	季浏	华东师范大学体育与健康学院“青少年健康评价与运动干预”教育部重点实验室	303	5246	37.0	58.0
2	武海潭	上海师范大学体育学院	5	37	3.0	5.0