练块常见十宗错

• 作者: 牟鑫
• 来源期刊: 健与美
• 学科: 体育
• 关键词: 健美训练 冠军 养生保健 医学知识
• 年，卷（期）: 2017,（1）
• 页码范围: 150-154
• 页数: 5页
• 分类号: G831.3

摘要

错误一：变化太多 变化是好事，能增加生活的乐趣。变化也有助于提高健美训练的效果，很多健美冠军从来不会连续对一个部位进行两次完全相同的训练。