褪黑素能否助你倒时差

• 作者: 陈罡
• 来源期刊: 生活与健康
• 关键词: 褪黑素 生物钟 人体内 时差 交通网络 拔河 留学生 时钟 经历 节律 公鸡 地球 村庄
• 年，卷（期）: 2017,（8）
• 所属期刊栏目: 生活帮贴
• 页码范围: 54-55
• 页数: 2页
• 语种: 中文

摘要

高效快捷的交通网络把地球变得越来越像一个村,当你穿越大半个“村庄”去睡觉的时候,却发现这边的公鸡正使劲打鸣;而它们偃旗息鼓的时候,你却如夜猫子般精神. 时差是怎么出现的 人体内部有个时钟,告诉你顺应天命,到了起床点起床,到了饭点吃饭,到了睡觉点睡觉,这便是生物钟. 到了一个新地方,你体内的生物钟需要经历一段和自然节律拔河的过程,这就是倒时差.没有人能赢得这场拔河,也不会有人想多较会儿劲,于是一些商旅人士和留学生开始悄然屯起了“褪黑素”.

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	陈罡		22	2	1.0	1.0