春夏季节之饮食养生

• 作者: 晓雪 温长路
• 来源期刊: 中老年保健
• 关键词: 季节 春季 滋水涵木 中医学 饮食养生 五行学说 过度消耗 肝阳上亢 脏腑 收藏 肾虚 肾精 亏损 感冒 肝肾 冬季 补肾
• 年，卷（期）: 2017,（4）
• 所属期刊栏目: 特别策划
• 页码范围: 22-26
• 页数: 5页
• 语种: 中文

摘要

饮食养生春季篇 春季须养肝肾 春季与五脏之中的肝相对应,故在春季养生之重点应在养肝.养肝不能一味补之,否则会有肝阳上亢之虞.中医的五行学说中认为水生木,故肾为肝之母脏,补母脏则益子脏,所以补肾则益肝,即所谓的“滋水涵木”之法.春季容易感冒,也与肾虚有关.中医学认为,人的阳气根于肾,全身的阳气都要从这里散布出来.人若在冬季没有好好收藏肾精,让它过度消耗,导致肾元亏损,而春季各个脏腑又要升发,则此时精、气、神都会相对不足.