按摩和运动让我重现年轻态

• 作者: 徐仁吉
• 来源期刊: 健康指南
• 关键词: 按摩 运动 重现 阅读和写作 语言表达 身体健康 空闲时间 幸福观 生命 广场 共享 高龄
• 年，卷（期）: 2017,（9）
• 所属期刊栏目: 养生康复实录
• 页码范围: 64
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

我今年85岁,身体健康,腿脚利落,精力充沛,浑身有使不完的劲.有朋友问我:老徐,你已经是80多岁的高龄了,精神头还这么旺盛,是怎样做到的,吃什么灵丹妙药了吗?我说,生命在于运动,清闲不是福.我就是每天坚持阅读和写作,阅读是积累,写作是付出.只是积累是没有意义的,只有通过理解,用自己的语言表达出去,与朋友们共享才是愉悦的.空闲时间还要读书、读报和跳广场舞.心无杂念,生活快乐,这就是我的幸福观.