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健康指南
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Health Guide
影响因子
0.0330
主办单位：
中国老年保健医学研究会
ISSN：
1002-7270
CN：
11-1758/R
出版周期：
月刊
邮编：
100191
地址：
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1. 每天给自己一个希望刊名： 健康指南发表期刊： 2017年4期页码:摘要： 有位医生素以医术高明享誉医学界,可某一天,他却被诊断患有癌症.他一度情绪低落,但最终还是接受了这个事实,决定以积极的心态面对生命挑战,他变得更宽容,更谦和,更乐于助人,全力以赴地为病人治病....
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2. 慢性腰痛该怎么办?刊名： 健康指南发表期刊： 2017年4期页码:摘要： 根据流行病学研究,成年人中的腰痛发生率约为80％,其中7％～11％的人会转为慢性腰疼,我就是其中之一.不同的是,我本人就是一名专门治疗这种疾病的医生——脊柱外科医生.然而,同我曾经诊治的难以...
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3. 激素补充治疗的现代观点刊名： 健康指南发表期刊： 2017年4期页码:摘要： 随着老龄化的到来,我国绝经人口已逾2亿,其中多数存在或轻或重的绝经症状,激素补充是治疗的重要措施.除此之外,激素补充治疗的主要目的,还有预防雌激素长期缺乏导致的老年慢性疾病,这虽已为大量循证...
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刊名： 健康指南发表期刊： 2017年4期页码:摘要： (接上期) 十、特殊人群血脂异常的管理 对高血压、糖尿病等人群的血脂管理,同样遵循在动脉粥样硬化性心血管发病危险评估基础上,结合伴随疾病特点开展血脂个性化管理. 1.糖尿病 糖尿病合...
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刊名： 健康指南发表期刊： 2017年4期页码:摘要： 近20年来,随着甲状腺功能检测技术的发展和对无症状患者甲状腺普查的增多,临床上产生了一个新的诊断名词——亚临床甲状腺功能亢进症,简称亚甲亢.此症的特点是没有甲亢的临床症状或症状不确切不特异,...
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刊名： 健康指南发表期刊： 2017年4期页码:摘要： “未卜先知”是神仙的本事,人们可望而不可及.但人们都希望能预知凶吉祸福,以趋利避害,于是退而求其次,希望能“卜而知之”,以致古今中外产生了许多从星相家到算命先生的人物,甚至有人以此为业,为人...
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刊名： 健康指南发表期刊： 2017年4期页码:摘要： 心绞痛是冠心病最常见的一种临床表现,但同时心绞痛也是一个症状,并不等于冠状动脉粥样硬化性心脏病.心绞痛是心脏供血的冠状动脉发生病变,使管腔变窄,心脏供血不足,心脏缺血反射到身体表面所感觉的疼...
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刊名： 健康指南发表期刊： 2017年4期页码:摘要： 临床实践证明,糖尿病并不可怕,可怕的是它的并发症.糖尿病病死率高达43％,其中80％死于并发症.糖尿病并发症可累及全身多个系统,如心脑血管、神经系统、肾脏、眼、口腔、皮肤等.因此,进行并发症...
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9. 防治耳聋,摆脱听力障碍刊名： 健康指南发表期刊： 2017年4期页码:摘要： 2017年3月3日是全国第十八个“爱耳日”,今年的主题是“防聋治聋,精准服务”.我国已步入老龄化社会,数据显示,有30％的老年人有听力障碍,老年性耳聋、耳背已成为一个社会性问题.由于听力障碍...
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10. 不同部位的腹痛代表着不同的疾病刊名： 健康指南发表期刊： 2017年4期页码:摘要： 肚子痛是一个非常笼统的说法,从单纯的肠胃炎、胃溃疡问题,到危急症状的腹膜炎、腹部肿瘤破裂等,都可能以肚子痛的症状来表现.所以,危急情况时若没有马上就医,很容易被延误,就会造成无法挽回的后果....
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11. 肝脏的四大“怕”刊名： 健康指南发表期刊： 2017年4期页码:摘要： 肝脏是人体最大的消化器官,代谢活跃,再生能力极强,但也非常脆弱,在生活中若不注意,极易造成肝脏损伤.造成肝脏损伤的因素有多种,但肝脏最怕的情况有四种. 一怕大量饮酒 酒的化学名叫乙醇,乙...
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12. 如何从膳食中摄取充足的维生素刊名： 健康指南发表期刊： 2017年4期页码:摘要： 有很多人认为饮食中的维生素不够,纷纷购买维生素补充剂.其实,食物中含有丰富的维生素,之所以吸收不好,有很多原因,可能摄入的量不够;可能不会搭配食物或偏食;可能不会烹饪,损失太多;可能吸收利用...
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13. 日常饮食“断舍离”排毒术刊名： 健康指南发表期刊： 2017年4期页码:摘要： 人类生活里充斥着各种毒害,危害身体健康甚巨,首当其冲,就是吃进肚子里的“食物”.时下流行的“断舍离”,落实到日常饮食中,也是适用的.面对食品危机,吃天然原味的食物最安全,尤其吃对排毒食物,即...
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14. 吃对食物可辅助抑制肿瘤刊名： 健康指南发表期刊： 2017年4期页码:摘要： 恶性肿瘤已经成为人类死亡的第一位或第二位原因,每年全世界约有880万人死于癌症.人类约有35％的肿瘤是与膳食因素密切相关的.只要合理调节营养与膳食结构,发挥各种营养素和非营养素自身的预防肿瘤...
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15. 果汁之王——百香果刊名： 健康指南发表期刊： 2017年4期页码:摘要： 百香果,又称鸡蛋果,入药具有兴奋、强壮之效.果瓤多汁液,可制成芳香可口的饮料,还可用来添加在其他饮料中以提高饮料的品质.种子榨油,可供食用和制皂、制油漆等.花大而美丽,没有香味,可作庭园观赏...
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16. 后天之本在脾胃——日常健脾养胃法刊名： 健康指南发表期刊： 2017年4期页码:摘要： 中医认为“内伤脾胃,百病由生”,脾胃受伤,是百病滋生的主要因素.饮食不节、过食肥甘、情志不定、寒温不适、劳逸过度等都是内伤脾胃的根本原因.要想平安健康地生活,就必须日日养好脾胃.
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17. 常见过敏性疾病的中医防治刊名： 健康指南发表期刊： 2017年4期页码:摘要： 人类几十万年形成的与环境相容的基因,由于面临着生存环境骤变的巨大挑战,癌症、心血管疾病、呼吸道疾病等,都呈现出了异常的增长,过敏性疾病也越来越多,现在常见的变态反应疾病已有50多种,常会侵犯...
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刊名： 健康指南发表期刊： 2017年4期页码:摘要： 我幼年体弱多疾,18岁时发现高血压,39岁患了严重性室性早搏.为了彻底改变病弱体质,我大量搜集古代养生功法,自创出一套简便易行的全身锻炼健身法,仅用15～20分钟时间,可使全身筋骨关节与脏器...
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19. 送给老人的防癌体检单刊名： 健康指南发表期刊： 2017年4期页码:摘要： 肺癌、胃癌、食管癌、肝癌、乳腺癌、宫颈癌是我国最为多见的6种恶性肿瘤,占全部恶性肿瘤的70％～80％,做好这6种癌症的早诊早治,就可以挽救大多数癌症患者的生命. 随着人们生活水平的不断提升...
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20. 脑萎缩不意味老年性痴呆刊名： 健康指南发表期刊： 2017年4期页码:摘要： 临床上,我们常常遇到这样的老年病人或家属,他们一旦发现CT检查结果有“脑萎缩”,便认为自己患了“老年性痴呆”.其实,脑萎缩与老年性痴呆是不能完全划等号的.老年人的脑萎缩是老人正常的生理改变,...
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21. 人体致衰的祸根——同型半胱氨酸刊名： 健康指南发表期刊： 2017年4期页码:摘要： 一、同型半胱氨酸是导致人衰老的独立因子 在人体血液中的同型半胱氨酸是血液中的不良成分,人体血液中的同型半胱氨酸含量过高,会加速人体组织器官的衰老,特别是心脑血管疾病与同型半胱氨酸有着密切的...
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22. 身体自然衰老,心理更要健康刊名： 健康指南发表期刊： 2017年4期页码:摘要： 老龄化社会带来的老年心理问题已经越来越突出:退休、搬家、丧偶、空巢、隔代抚养等等家庭问题,往往会造成焦虑、烦躁、抑郁、消沉等负面情绪,造成老年人心理上的危机;严重的还会影响他们及家人的生活....
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23. 制定老年人专属运动处方刊名： 健康指南发表期刊： 2017年4期页码:摘要： 老年运动是非常值得推崇的,毕竟人一上了年纪,很多病痛就会开始缠身,适当地运动不仅能强身健体、增强免疫力,在一定程度上还能使老年人心情更愉悦,心态更平和自然,这对养生来说也是一大好事.但是在运...
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24. 跳起舞来益身心刊名： 健康指南发表期刊： 2017年4期页码:摘要： 运动能塑造我们强健的身体,增强我们抵抗疾病的能力.当下,风靡全国的“广场舞”,就为中老年人提供了身体、心理两方面同时锻炼的健康方式.不过,关于跳舞,也有一些应知道的常识. 一、跳舞的保健作...
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25. 家庭小药箱,备药有讲究刊名： 健康指南发表期刊： 2017年4期页码:摘要： 随着人们保健意识的增强和医疗卫生防病知识的普及,现代不少家庭都会自备一些常用药品,构成家庭小药箱,以备不时之需.但您知道吗?家庭药箱也需要定期管理,下面我们提供一些保健与用药的科普知识,希望...
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26. 防治甲亢食疗药膳刊名： 健康指南发表期刊： 2017年4期页码:摘要： 甲亢即甲状腺功能亢进,中医称此病为“瘿”.老年甲亢症状多不典型,但性急易怒,心烦不安,手指震颤,能食而身体却逐渐消瘦的临床表现常见.老年人若不及时治疗还易出现甲状腺毒性危象.防治甲亢,除甲状...
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27. 对抗关节退行性改变,我有良策!刊名： 健康指南发表期刊： 2017年4期页码:摘要： 五年前,我走路锻炼时,速度较快,感觉到右腿膝关节隐隐作痛,我没有当回事.去年秋天,膝关节疼痛较前加重,经医院检查,确诊为退行性关节病.我从订阅多年的《健康指南》中找出了十多篇关于防治中老年关...
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28. 我的养生保健8法刊名： 健康指南发表期刊： 2017年4期页码:摘要： 我在40多岁时就患有坐骨神经痛、腰椎间盘突出、骨质增生、颈椎病,造成腰腿疼痛,间歇性跛行,行动困难,十分痛苦.上世纪90年代初,我在一本书中看到:“校正脊椎的歪斜,是健康的基础.”我觉得很有...
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29. 康博士信箱刊名： 健康指南发表期刊： 2017年4期页码:摘要：
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30. 喝茶有讲究,体质决定喝什么茶刊名： 健康指南发表期刊： 2017年4期页码:摘要： 1.绿茶 绿茶包括西湖龙井、洞庭碧螺春、六安瓜片等.其性寒,且绿茶汤色透彻,或水清茶绿,或浅黄透绿,天热、心躁之时品饮,给人清凉爽新之感. 宜忌:适合体质偏热、胃火旺、精力充沛的人饮用....
健康指南基本信息
| 刊名 | 健康指南 | 主编 | 宋守中 |
| 曾用名 | |||
| 主办单位 | 中国老年保健医学研究会 | 主管单位 | 中华人民共和国卫生部 |
| 出版周期 | 月刊 | 语种 |
chi
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| ISSN | 1002-7270 | CN | 11-1758/R |
| 邮编 | 100191 | 电子邮箱 | jkzn8202@126.com |
| 电话 | 010-82801682 | 网址 | |
| 地址 | 北京市海淀区学院路38号北京大学医学部 |
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