秋季养生讲究多

• 作者: 彭雄
• 来源期刊: 健康指南
• 关键词: 秋季 抗病能力 健康水平 免疫力 老年人 增强 养生 日立 秋雨 秋风 气候 机体 风寒
• 年，卷（期）: 2017,（9）
• 所属期刊栏目: 自我保健
• 页码范围: 30-31
• 页数: 2页
• 语种: 中文

摘要

今年8月7日立秋,立秋以后,气清风寒万物变色,早晚凉风时至,秋风秋雨渐多,气候多变,此时应顺应时令,重视养生,特别是老年人应该做到三个“坚持”,即秋冻、秋防、秋练,以提高健康水平,增强抗病能力,即机体的自身免疫力.