瑜伽让你面若桃花

• 作者: 蕙兰瑜伽
• 来源期刊: 健与美
• 学科: 体育
• 关键词: 瑜伽 桃花 血液循环 姿势 力量 身体
• 年，卷（期）: 2017,（6）
• 页码范围: 104-105
• 页数: 2页
• 分类号: G883

摘要

众所周知，瑜伽姿势练习效益良多——既能提高身体的力量及灵活性，还能增进血液循环，使呼吸更为顺畅。但你知道吗？习练瑜伽姿势还能改善你的皮肤状况。