胡大一科普书连载走出似是而非的运动误区(一)

• 作者: 胡大一
• 来源期刊: 健康世界
• 年，卷（期）: 2017,（6）
• 所属期刊栏目: 好书推荐
• 页码范围: 75
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

运动误区一: 运动强度越大,运动量越大越有益健康吗 这是最常见的错误观点.百米赛跑、举重等时间短、强度大、需要爆发力的竞争性体育比赛项目为无氧代谢运动,是对人体力量与速度极限的不断挑战与突破,但荠不利于人体健康,反而会使受伤的机会大大增加.一般的无氧代谢运动不能有效改善人体的心血管系统.在1977年,曾有位1976年蒙特利尔奥运会的百米冠军,他在原地跑步器上只走了16分钟就筋疲力尽了,测试得分的点评是“差”.

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	胡大一		1545	17003	52.0	98.0