长期不吃早餐会危害健康

• 作者: 叶忠效
• 来源期刊: 中国保健食品
• 年，卷（期）: 2017,（4）
• 所属期刊栏目: 健康指南
• 页码范围: 36-37
• 页数: 2页
• 语种: 中文

摘要

在生活中有相当多的“上班族”、“减肥族”、“上学族”,经常不吃早餐就去上班上学.从医学观点讲,这是违背人体新陈代谢规律的.原因是每天早晨起来时,胃肠道经过夜间休息后,其中所摄取的食物已所剩无几,此时身体急需补充热能和各种营养素,以供给新的一天之所需,否则会对身体健康造成莫大损害.这些损害是: