重量与质量的平衡之道——奥赛212磅级冠军刘易斯的腿部训练

• 作者: 袁彪
• 来源期刊: 健与美
• 学科: 体育
• 关键词: 腿部训练 刘易斯 冠军 奥赛 平衡 质量 重量 比赛前
• 年，卷（期）: 2017,（9）
• 页码范围: 148-153
• 页数: 6页
• 分类号: G861.13

摘要

连续5年的奥赛212磅级冠军得主弗莱克斯·刘易斯近年来碰到了一个难题，那就是往往是到了比赛前的最后时刻，他的体重才勉强能恰好降到212磅以下。然而，刘易斯的腿部肌肉增长又非常容易，所以，他需要既继续练得足够刻苦。