有这些伤痛时 慎练瑜伽

• 作者: 李水清
• 来源期刊: 健与美
• 学科: 体育
• 关键词: 瑜伽 危险性 体式
• 年，卷（期）: 2017,（12）
• 页码范围: 101-101
• 页数: 1页
• 分类号: G883

摘要

瑜伽体式中轻柔的拉伸有助于保护肌肉和伤痛的恢复。然而，取决于伤痛的类型，有些体式可能会具有一定的危险性。