太极拳的健身理念与健身效用研究

• 作者: 李魏平
• 来源期刊: 体育时空
• 学科: 体育
• 关键词: 太极拳 健身理念 健身效用
• 年，卷（期）: 2017,（21）
• 所属期刊栏目: 民族体育
• 页码范围: 30,32
• 页数: 2页
• 分类号: G852.1
• 字数: 2933字
• 语种: 中文

摘要

经济快速发展带来的快节奏生活会使得人们的身体容易产生疲乏、精神高度紧张,太极拳通过缓慢的行拳能帮助人们调养生息,缓解紧张的压力,是现代健身的重要方式之一.