吃豆更饱腹

• 来源期刊: 健与美
• 学科: 体育
• 关键词: 哥本哈根大学 研究人员 饮食 豆类 锻炼 运动
• 年，卷（期）: 2018,（1）
• 页码范围: 74-74
• 页数: 1页
• 分类号: G807.41

摘要

丹麦哥本哈根大学营养、运动和锻炼系的研究人员发现，富含豆类（如黄豆和豌豆）的饮食或许要比富合肉类（如牛肉和猪肉）的饮食更能够让人们满足：此外，长期吃豆类饮食还有助于减肥。