健脾药膳助你平安度长夏

• 作者: 王彦
• 来源期刊: 长寿
• 年，卷（期）: 2018,（8）
• 所属期刊栏目: 营养饮食
• 页码范围: 30-31
• 页数: 2页
• 语种: 中文

摘要

长夏是中医学的一个名词, 一般认为在夏至到处暑这一段时间, 正是溽暑季节.《素问·藏气法时论》说:"脾主长夏."就是说脾的功能活动与长夏的气候关系密切.事实证明, 到了溽暑季节, 雨水较多, 自然界的湿气较重;而人体本身由于出汗较多, 嗜凉饮冷, 内湿外湿夹杂, 超出了脾的运化之力, 容易导致腹泻等一类的脾病.我们应该做到"饮食有节、饮食有洁、饮食有结 (结构平衡) ", 以预防疾病的发生.