长寿只因餐饭少

• 作者: 小顾
• 来源期刊: 老同志之友：下半月
• 学科: 历史
• 关键词: 长寿 《博物志》 文学家
• 年，卷（期）: 2018,（6）
• 页码范围: 53-53
• 页数: 1页
• 分类号: K204.2

摘要

西晋文学家张华在《博物志》中指出：“所食愈少．心愈开，年愈益。所食众多，心愈塞，年愈损焉。”而唐代药王孙思邈更精辟地指出：“食欲数而少，不欲顿而多。”就是说，一顿不能吃得过多，每餐进食量宜少，每日可以适当增加进食次数。