大学生健美操的柔韧素质训练研究

• 作者: 杜稳定
• 来源期刊: 文体用品与科技
• 学科: 体育
• 关键词: 健美操运动 柔韧素质训练 健身
• 年，卷（期）: 2018,（5）
• 所属期刊栏目: 竞技与训练
• 页码范围: 192
• 页数: 1页
• 分类号: G808
• 字数: 1720字
• 语种: 中文

摘要

健美操运动能发展身体的柔韧度和灵敏度,有健身、健心和医疗保健等诸多功能,还能陶冶人的情操使人受到艺术享受.良好的柔韧性是提高运动幅度、动作速度、动作力量以及完成一些难度动作和高质量动作的基础,同时减少运动性损伤.因此发展柔韧素质,对提高运动技术水平具有重要的意义.本文就健美操的柔韧素质训练进行了研究.

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	杜稳定	上海体育学院体育教育训练学院	4	0	0.0	0.0