睡前七个“长寿药”有效吗

• 作者: 康健
• 来源期刊: 保健与生活
• 年，卷（期）: 2018,（4）
• 所属期刊栏目: 长寿乐园
• 页码范围: 17
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

对健康的追求,让不少中老年人执着于各类养生方法,微信上一些简单易学的养生动作深受老年人欢迎,如睡前七个“长寿药”.对此,杭州市第一人民医院中医内科副主任中医师傅大治认为,这些睡前动作能起到一定保健作用,但个别动作也需要注意方式.