阴瑜伽 在宁静中感受自己

• 作者: 瑜伽网
• 来源期刊: 健与美
• 学科: 体育
• 关键词: 瑜伽 感受 宁静
• 年，卷（期）: 2018,（11）
• 页码范围: 100-101
• 页数: 2页
• 分类号: G883

摘要

也许平日里工作繁忙的你，很难有放松休息的时间，那么这组阴瑜伽的练习一定非常适合你：抛开所有的烦恼，让自己静下来，什么都不想，只是用心去感受平静与放松，你会发现一切都变得更加美好了。只有当你学会彻底打开心扉，你才能够去接纳更多新的东西。瑜伽如此，生活亦是如此!