满足食欲有益脾胃对付秋老虎试试凉拌菜

• 作者: 桑尼
• 来源期刊: 自我保健
• 年，卷（期）: 2018,（9）
• 所属期刊栏目: 吃出健康
• 页码范围: 24-25
• 页数: 2页
• 语种: 中文

摘要

入秋,但天气似乎并没有那么凉爽.此时,不少人想吃凉拌菜口,但又怕肠胃容易出问题.这里,我们来给您支招:不妨拿食物作为原材料,既能满足食欲,又能有益脾胃. 脆甜藕片 秋令时节,正是鲜藕上市之时.鲜藕除了含有大量的碳水化合物外,蛋白质和各种维生素及矿物质的含量也很丰富,民间早有“新采嫩藕胜太医”之说.对于老年人来说,秋藕更是补养脾胃的好食材.