太极拳锻炼对中老年人抑郁症的预防治疗效应

• 作者: 张敏
• 来源期刊: 拳击与格斗
• 学科: 体育
• 关键词: 太极拳锻炼 中老年人 抑郁症 预防治疗
• 年，卷（期）: 2019,（2）
• 所属期刊栏目: 民族体育
• 页码范围: 125
• 页数: 1页
• 分类号: G852.11
• 字数: 1726字
• 语种: 中文

摘要

当今时代,经济的发展,巨大的压力随之而来,抑郁症受到人们普遍的关注,中老年人更是处于此时代的洪潮巨变中,受到了更多的压力,抑郁症的发生也呈几何式增长.体育锻炼对心理的锻炼效果也是有目共睹,而在一些实验中体育锻炼起到了无可替代的作用,太极拳讲究的是一种饱含东方包容理念的运动形式,其习练者针对意、气、形、神的锻炼,非常符合人体生理和心理的要求,对人类个体身心健康以及人类群体的和谐共处,有着极为重要的促进作用.对中老年人的心理健康起到了很好的辅助作用,总而言之,参加太极拳的运动对中老年抑郁症有效的预防和治疗有着重要的意义,可以在很多方面让中老年抑郁症患者的抑郁情况得到改善[1].

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	张敏		2	2	1.0	1.0