藜麦清新沙拉

• 来源期刊: 恋爱.婚姻.家庭:青春(下)
• 学科: 经济
• 关键词: 瘦身 营养食品 番薯 小伙伴 食物 堪比 蘑菇 蛋白质 芦笋
• 年，卷（期）: 2019,（5）
• 页码范围: 63-63
• 页数: 1页
• 分类号: F4

摘要

优质藜麦的蛋白质含量高达22%,堪比牛肉,与番薯、西兰花、坚果、西红柿、蘑菇、芦笋等食物并列为全球10大健康营养食品.健身、瘦身的小伙伴都喜欢选择藜麦作为自己的能量补给,最常见的做法就是藜麦沙拉.