短跑快速跑技术教学的方法与手段

• 作者: 赵健民
• 来源期刊: 田径
• 学科: 教育
• 关键词: 快速跑 后蹬 摆动腿 动作协调 步频 步幅 直线性 教学内容
• 年，卷（期）: 2019,（12）
• 页码范围: 18-19
• 页数: 2页
• 分类号: G63

摘要

短距离快速跑在初中各年级教材中都出现,是跑的重点教学内容,除跑的距离要求不同之外,技术要求可概括为一松,二大,三快,四平直,也就是动作轻松,步幅大,步频快,要平稳,直线性强。要达到上述要求,腿的后蹬前摆要快速充分有力,摆动腿用前脚掌积极着地缓冲。全身动作协调配合,但在不同年级的教学过程中应有所侧重。

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	赵健民		1	0	0.0	0.0