好心情的最佳饮品

• 作者: 古越
• 来源期刊: 心血管病防治知识（科普版）
• 年，卷（期）: 2019,（10）
• 所属期刊栏目: 新防治新动态
• 页码范围: 33-35
• 页数: 3页
• 语种: 中文

摘要

甜甜的饮料很容易让人们拥有好心情,可是它们却对心脏有害;除了纯净水之外,较健康的选择是不加糖的茶、咖啡和气泡水. 没有什么能比在炎热的夏天里咕咚咕咚灌上一肚子水更爽的事了,想象一下,您会选择喝一大杯普通的凉白开还是那些令人眼花缭乱的各式饮料?然而,超市和便利店中贩卖的饮料都添加有大量的糖份.甚至许多听起来非常健康的饮品(如100％果汁和添加维生素的运动饮料)都含有和普通饮料一样多的糖.